- Ricetta ''Pasta con mazzancolle e asparagi coltivati'' (Ricetta facile e veloce con foto passo passo)
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°°° Tipo di Piatto: Primo piatto, possibile Piatto unico.
°°° Coperti possibili: Ricetta per 4 persone.
°°° Difficoltà: Bassa (Ricetta facile e veloce).
°°° Tempo necessario: 20 minuti totali, così divisi:
10 minuti, per fare bollire l'acqua della pasta e per preparare gli ingredienti per il condimento; 7 minuti, per cucinare la pasta e per cucinare il condimento; 3 minuti, per mantecare la pasta ed unire i sapori.°°° Costo della Ricetta: Medio-Basso (1,19 € a testa).
°°° Apporto Calorico: Medio (circa 468 kcal a testa).
°°° Ricetta Vegetariana? Semivegetariana per pescivori (o ittio-vegetariani o pescetariani).
°°° Piccantezza: Ricetta per nulla o poco piccante (con possibilità di personalizzazione).
- Rotoli di zucchine al tonno - Ricetta facile e veloce, antipasto, fingerfood o contorno fresco e gustoso
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°°° Tipo di Piatto: Antipasto, contorno, aperitivo fingerfood.
°°° Coperti possibili: Ricetta per 4 persone.
°°° Difficoltà: Bassa (Ricetta facile e veloce).
°°° Tempo necessario: 20 minuti totali, così divisi:
15 minuti, per tagliare e grigliare le zucrchine; 5 minuti per farcire con il formaggio spalmabile ed il tonno.°°° Costo della Ricetta: Basso (1,00 € a testa).
°°° Apporto Calorico: Basso (circa 136 kcal a testa).
°°° Ricetta Vegetariana? semivegetariana, per pescivori (o ittio-vegetariani) e latto-vegetariani.
°°° Piccantezza: Ricetta non piccante (con possibilità di personalizzazione secondo gusto).
- Spaghetti alle Vongole - Primo piatto facile, veloce e gustoso
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°°° Tipo di Piatto: Primo piatto.
°°° Coperti possibili: Ricetta per 4 persone.
°°° Difficoltà: Bassa (Ricetta facile e veloce).
°°° Tempo necessario: 20 minuti totali, così divisi:
10 minuti, per preparare il sugo; 10 minuti, per la cottura della pasta.°°° Costo della Ricetta: Medio-Basso (3,15 € a testa).
°°° Apporto Calorico: Medio (circa 450 kcal a testa).
°°° Ricetta Vegetariana? semivegetariana, per pescivori o ittio - vegetariani.
°°° Piccantezza: Ricetta non piccante (con possibilità di personalizzazione secondo gusto).
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- Uova Tonnate - Antipasto o Secondo piatto facile e veloce
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°°° Tipo di Piatto: Antipasto, secondo piatto.
°°° Coperti possibili: Ricetta per 4 persone.
°°° Difficoltà: Bassa (Ricetta facile e veloce).
°°° Tempo necessario: 20 minuti totali, così divisi:
15 minuti, per cuocere le uova e preparare la farcia; 5 minuti per farcire le uova.°°° Costo della Ricetta: Basso (0,75 € a testa).
°°° Apporto Calorico: Basso (circa 180 kcal a testa).
°°° Ricetta Vegetariana? semi vegetariana per pescivori/ ovo-vegetariani.
°°° Piccantezza: Ricetta non piccante (con possibilità di personalizzazione secondo gusto).
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